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Parce que la beauté commence de l’intérieur, j’essaie de faire attention à mon alimentation et de favoriser les bons ingrédients. Après une adolescence catastrophique sur le plan diététique, à dévorer pizzas, glaces et chips au quotidien, j’ai décidé qu’il était temps de me reprendre en main.

Au fil des années de ma vie d’ “adulte”, j’ai découvert des ingrédients nouveaux. J’adore la nourriture, j’ai donc goûté à tout, parfois avec des a priori. J’ai peu à peu constitué ma liste d’ingrédients favoris, certains aliments “santé” ont été gardés, d’autres ont été éliminés, n’étant définitivement pas faits pour moi (la spiruline, au secours, une horreur !).

Dans la vidéo qui suit, je vous présente cinq ingrédients indispensables. Des aliments que je consomme (presque) tous les jours et que l’on retrouve sans faute dans mon armoire à provisions.


Et vous, quels sont vos ingrédients healthy indispensables ?
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3 Comments on Healthy food : 5 ingrédients indispensables dans mon placard !

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